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Haben Sie von freien Radikalen gehört und dass sie die Haut schädigen? Das ist richtig, denn diese sind für die Alterung unseres Körpers verantwortlich und die Haut ist einer der Teile, an denen ihre negativen Auswirkungen deutlicher sind, insbesondere weil sie von innen und von außen beeinflusst wird.
In Green Ecologist verraten wir euch Wie freie Radikale die Hautalterung beeinflussenWas sind die äußeren, damit Sie sie so gut wie möglich erkennen und vermeiden können, und außerdem geben wir Ihnen einige Schlüssel zu ihrer Bekämpfung, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.
Damit Sie bei der Auswahl keine Zweifel haben, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel mit einer Analyse der Inhaltsstoffe vieler kommerzieller Produkte zu konsultieren, um die beste Augenkontur zu finden. Dies hilft Ihnen, Ihre Haut zu pflegen und die Wirkung freier Radikale in diesem Bereich zu bekämpfen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Was sind freie Radikale: Definition, Beispiele und Wirkungen
Wir können freie Radikale definieren als sehr instabile Moleküle, die durch verschiedene chemische Reaktionen entstehen, bei denen andere Moleküle zerbrochen werden. Es gibt verschiedene Arten von freien Radikalen, abhängig von der Anzahl ihrer Atome, ob sie ein Elektron weniger oder eins mehr haben. Freie Radikale, die die Haut am stärksten beeinträchtigen Sie entstehen durch chemische Reaktionen von Sauerstoff, Stickstoff und Kohlenstoff.
¿Wie freie Radikale entstehen exakt? Die Wahrheit ist, dass die Anwesenheit von Sauerstoff bei chemischen Reaktionen Oxidation verursacht und diese instabilen Moleküle erscheinen, aber Faktoren wie Tabakrauch, Umweltverschmutzung, ultraviolette Strahlung, eine unzureichende Ernährung, die die Bildung freier Radikale in uns stark beeinflusst, und so weiter. Also, wie? Beispiele für freie Radikale Wir können die Moleküle der Umweltverschmutzung, des Tabakrauchs und der Autos, der Sonnenstrahlen sowie der Moleküle erwähnen, die in unserem Inneren produziert werden, wenn wir atmen, Nahrung verstoffwechseln und so weiter.
die meisten freie Radikale haben negative Auswirkungen in unserem Körper, da diese Auswirkungen umfassen:
- Sie bewirken eine vorzeitige Alterung der Haut und anderer Organe.
- Sie verändern die DNA.
- Sie begünstigen das Auftreten einiger Krankheiten.
Es ist ein natürlicher Prozess, wenn unser Körper altert, aber das Problem ist ernst, wenn das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien verloren geht und erstere viel mehr werden als letztere.
Wie freie Radikale die Haut beeinflussen
Auf einfache Weise können wir das sagen freie Radikale beeinflussen die Hautalterung und beschleunigen sie, da sie oxidativen Stress begünstigen und die Alterung des ganzen Körpers beschleunigen, aber wir sehen ihn sehr stark in der Haut wider.
Was genau passiert, ist, dass UVA- und UVB-Strahlung, die im Körper zur Bildung freier Radikale führt, und externe freie Radikale, die in die Dermis eindringen, auf diese einwirken und den Abbau basischer Proteine beschleunigen, wie z Elastin und Kollagen und sie verursachen sogar DNA-Schäden.
So können wir unter den Auswirkungen freier Radikale auf den Körper und auf die Haut die vorzeitige Alterung des gesamten Organismus hervorheben, die auf der Haut und den Händen sichtbarer ist, aber auch in jedem anderen Teil des Inneren und Äußeren auftritt Körper. . Daher können oxidativer Stress oder das Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien, erstere mehr, Schäden an Haut, Haaren und Nägeln bis hin zu Schäden an verschiedenen inneren Organen verursachen.
Einige Beispiele für wie freie Radikale die Haut beeinflussen Wenn diese im Körper übermäßig sind, sind dies der Verlust von Elastizität und Festigkeit, Flecken, Mimikfalten, Falten, Trockenheit, Hautallergien und so weiter.
Wie man freie Radikale bekämpft und Hautalterung verhindert
Es gibt Arten von freien Radikalen, die wir nicht bekämpfen können, wie diejenigen, die unser Körper bei normaler Funktion produziert, beispielsweise bei der Atmung, und es gibt auch solche, die als Antioxidantien gut sind. Ja, obwohl es seltsam erscheinen mag, gibt es antioxidative freie Radikale.
Warum ist es gut, dass sie Antioxidantien sind? Der Schlüssel ist, dass Antioxidantien wie diese oder wie die antioxidativen Vitamine C und E die Der beste Weg, freie Radikale zu bekämpfen. Aber genau,wie antioxidative Vitamine auf freie Radikale wirken? Die Wahrheit ist, dass es einfach ist, da sie die chemischen Reaktionen verlangsamen, die bei der Oxidation der Zellen auftreten, dh sie verhindern, was ihre Alterung verursacht. Insbesondere durch die Verbindung mit freien Radikalen bewirken sie, dass sie diese anstelle der Zellen unseres Körpers oxidieren.
Ausgehend von dieser Basis geben wir Ihnen daher einige Tipps zu wie man freie Radikale bekämpft und vorzeitiger Hautalterung vorbeugt und unser ganzer Körper:
- Vermeiden Sie übermäßiges Make-up und vermeiden Sie, dass sich Umweltverschmutzungen wie Autorauch auf Ihrer Haut ansammeln. Verwenden Sie dazu am besten täglich Make-up-Entferner und Mizellenwasser sowie regelmäßig Hautreinigungen und Körperpeelings.
- Vermeiden Sie natürlich schlechte Angewohnheiten wie Tabak und Alkohol.
- Essen Sie Lebensmittel, die viele Antioxidantien wie Vitamin A, C und E enthalten, aber auch Coenzym Q10, Carotine, Selen, Zink, Kupfer und Flavonoide. Einige dieser Lebensmittel sind Blaubeeren, Granatäpfel, Mango, Melone, Kiwi, Äpfel, Erdbeeren, Bananen, Karotten, Spinat, Brokkoli, Salat, Kartoffeln, Petersilie, Kohl, Kürbis, Paprika, Tomaten, Vollkornprodukte, grüner Tee und andere Tees. Wein, Milchprodukte, Eigelb, Schalentiere und so weiter. Es ist immer besser, wenn sie möglichst natürlich hergestellt werden, wenig oder keine Verarbeitung, zum Beispiel Bio-Lebensmittel.
- Sonnenbaden, da der Körper und vor allem die Haut es direkt braucht, um gesund zu sein, aber schützen Sie sich immer mit Sonnencreme und Schatten, um Verbrennungen zu vermeiden und einen Hitzschlag zu vermeiden.
- Denken Sie auch daran, sich gut zu hydratisieren, besonders wenn es heiß ist oder Sie Sport treiben.
- Erwerben Sie spezielle Produkte zum Schutz und zur Behandlung von Körperteilen, an denen die Auswirkungen freier Radikale auf die Haut am stärksten sind. So erhalten Sie beispielsweise Produkte wie die Augenkontur, Anti-Aging-Cremes, wie Anti-Unreinheiten und Anti-Falten. Um ein gutes Produkt zu finden, das für Sie geeignet ist, können Sie Studien und Analysen der wirksamsten auf dem Markt konsultieren.
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