Die Naturheilkunde umfasst von der Phytotherapie bis hin zur Homöopathie. Im Gegensatz zu diesem, das Pflanzenprodukte in sehr geringen Konzentrationen zur Behandlung von Krankheiten verwendet, sind Phytotherapeutika, um uns zu verstehen, die von unseren Großmüttern verwendeten. Das heißt, es geht darum, die Eigenschaften der Kräuter, Früchte oder Gemüse durch Aufgüsse, Tinkturen, Gewürze, Säfte, ätherische Öle oder einfach durch Einnahme oder direkte Anwendung als solche oder in Kombination zu nutzen.
Tatsächlich ist die Phytotherapie war der Ursprung der synthetische Drogen, und derzeit ist es ein großes therapeutisches Arsenal, dessen Wirksamkeit in vielen Fällen durch wissenschaftliche Studien belegt wird. Es ist jedoch auch richtig, dass wir berücksichtigen müssen, dass es neben anderen Nebenwirkungen manchmal zu Unverträglichkeiten und Nebenwirkungen kommen kann.
Besser vorbeugen…
Verbessern Sie die Die Gesundheit allgemein oder spezifisch ist eine der Stärken der Pflanzenheilkunde (zum Beispiel Sonnenhut zur Vorbeugung oder Linderung von Erkältungssymptomen) und natürlich der große Vorteil einer gute Ernährung. Es besteht wissenschaftlicher Konsens darüber, wie wichtig körperliche Bewegung und eine ausgewogene, gemüsereiche Mahlzeit als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten sind.
In diesem Sinne neben dem bekannten Superfoods oder Lebensmittelmedizin (Kiwi, Apfel, Heidelbeere, Spinat, Gersten- oder Weizengras, Hafer, Quinoa und ein Larto etc.) Gesundheit, so eine Studie der Washington State University (USA), die im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurde.
Zusammen mit den Beweisen, die die Bedeutung von Obst und Gemüse für die Gesundheit belegen, gibt es nun die Bestätigung, dass der ökologische Landbau ernährungsphysiologisch überlegen und gesundheitliche Vorteile, so dieser Befall, der nach der Analyse von 343 früheren Studien zeigt, dass es genügend Daten gibt, um sie zu bevorzugen, da sie mehr Antioxidantien sowie weniger Pestizide und Cadmium enthalten.
Natürliche Produkte zum Abnehmen
Auch hier eine gesunde Ernährung, bei der die Getreide Ganzes und Bio-Gemüse, vorzugsweise roh, um eine sättigende Wirkung zu erzielen, ist entscheidend für unsere Gesundheit und Figur.
Apfelessig oder Äpfel mit der Haut zu essen ist eine interessante Möglichkeit, Kilos zu verlieren, da es super ist Schlankheitsmittel und halten die Linie, und ebenso gibt es endlose Aufgüsse oder andere Naturprodukte, die mit den Wirkstoffen von Obst, Gemüse oder zum Beispiel in Form von Sirupen oder Pillen (Papaya, Ananas, Algen und andere) formuliert sind und, natürlich auch Cremes die wir zu Hause zubereiten können oder kaufen um abzunehmen natürlicher.
Entspannung und Einschlafen
Der bekannte Baldrian in Infusion oder Pillen ist eines der am häufigsten verwendeten Heilkräuter zum Einschlafen und Entspannen, ebenso wie die typischen Lindentee- oder Aromatherapie-Methoden auf Basis ätherischer Öle mit Sofortwirkung.
Majoran, Lavendel oder Bergamotte Sie werden häufig verwendet, um Stress durch Aromatherapie zu bekämpfen, entweder durch ätherische Öle, die direkt inhaliert werden oder als Lufterfrischer – Parfümgegenstände oder Stoffe – aufgetragen oder sogar im Badezimmer oder beispielsweise in kosmetischen Formeln enthalten sind.
Gedächtnis verbessern
Der Duft Rosmarin hilft, sich zu erinnern, und das sagt nicht nur die Volksweisheit, sondern die Wissenschaft selbst. Eine aktuelle Studie der University of Northumbria kam zu dem Schluss, dass ätherisches Rosmarinöl um bis zu 75 Prozent zugenommen hat Chancen der Erinnerung. Salbei, Fenchel, Brennnessel oder Soja sind ebenfalls wirksam.
Magenprobleme und Vergif.webptungen
Der Oregano in der Natur, in Form von Gewürzen oder ätherisches Öl Es ist ein natürliches Heilmittel mit starker Wirkung zur Bekämpfung von Vergif.webptungsproblemen durch den Verzehr verdorbener Lebensmittel. Spirulina-Alge, Korianderöl wirken im gleichen Sinne und andererseits sind die Eigenschaften der Artischocke bekannt Probleme bekämpfen von Magen wie Blähungen, Sodbrennen und andere für eine schlechte Verdauung typische Störungen.
Knoblauch, Salbei, Estragon, Karotte oder Kamille bekämpfen ebenfalls Lebensmittelvergif.webptungen und tragen ebenfalls zu einem gesunden Verdauungssystem bei. Viele von ihnen haben wiederum eine antibakterielle und sogar natürliche antibiotische Wirkung.
Pflege und Behandlung von Hautproblemen
Aloe Vera ist eine der natürliche Produkte star für seine Anwendung auf der Haut, obwohl das Trinken auch therapeutische Wirkungen hat. Ob direkt aus der Pflanze oder in kosmetischen Präparaten, mit großer Wirksamkeit gegen Dermatitis und Ausgleich der Dermis, mit beruhigender, feuchtigkeitsspendender, regenerierender und heilender Wirkung.
Honig hat kosmetische Anwendungen, die den Zustand der Haut verbessern, um ein gesundes Aussehen zu haben. Bei regelmäßiger Anwendung kann es manchmal helfen, Hautprobleme zu verbessern, wie es zum Beispiel mit Manuka-Honig auf bemerkenswerte Weise geschieht, um infizierte Wunden effektiv zu heilen und eine Wirkung zu erzielen lokales Antibiotikum.
Wenn Haarausfall auf Schuppen oder andere Probleme im Zusammenhang mit der Kopfhaut zurückzuführen ist, wird die Lösung oft in der Anwendung natürlicher Heilmittel gefunden, die das Gleichgewicht wiederherstellen.
Das ätherische Öl des Lavendels, das gleiche Olivenöl oder die Herstellung von Tonics, die natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Apfelessig enthalten, helfen, es zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Es ist wichtig respektieren das Dosis und konsequent sein, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie mehr ähnliche Artikel lesen möchten Produkte und natürliche Heilmittel für unsere Gesundheit, empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie der Naturheilmittel einzutreten.
