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Wir alle möchten gut und fit aussehen, daher ist neben einer gesunden Ernährung, bei der eine ausgewogene Ernährung ohne Fett sehr wichtig ist, der einzige Weg, dies zu erreichen, der einzige Weg, um dies zu erreichen. Aber es ist nicht immer genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, oder vielleicht ist Ihr Wohnort zu weit vom Fitnessstudio in Ihrer Nähe entfernt. Was also tun in diesen Fällen?
Wer fit bleiben und trainieren möchte, macht das am besten zu Hause. Aber natürlich haben nicht alle Wohnungen genug Platz dafür, aber wenn Sie eine Terrasse, einen Garten oder eine Terrasse haben, haben Sie schon viel an Nutzfläche gewonnen. In Green Ecologist werden wir Ihnen einige geben Ideen, um ein Fitnessstudio außerhalb Ihres Hauses zu machen.
Wählen Sie die Website
Das erste, was Sie tun müssen, ist den richtigen Ort außerhalb Ihres Hauses zu wählen, denn wenn Sie Maschinen aufstellen möchten, können Sie dies aufgrund des Wetters (Wind, Regen usw.) nicht ohne einen überdachten Ort tun. Es könnte dazu führen, dass Ihre Trainingsgeräte zu sehr verfallen, sodass sie unbrauchbar werden und sie an regnerischen Tagen mit Plastik abzudecken ist keine Lösung, da Sie sie nicht nur überhaupt schützen, sondern auch keine Möglichkeit haben, an diesen Tagen zu trainieren.
Hier sind einige Ideen, damit Sie es können Wählen Sie den richtigen Platz für Ihr Fitnessstudio im Innenhof, Garten oder auf der Terrasse:
- Können einen Schuppen bauen oder eine kleine Holzhütte oder das Material, das für Sie am bequemsten ist, um einen Raum für Ihr Fitnessstudio außerhalb Ihres Hauses zu schaffen. Im Inneren des Hauses sollte alles übersichtlich angeordnet sein, damit Sie bequem Sport treiben können.
- Können eine Pergola verwenden das ist geschützt, um Ihr Fitnessstudio darin zu platzieren. Mit anderen Worten, wenn Sie sich für eine Markise oder Pergola entscheiden, müssen Sie darauf achten, dass diese stark genug ist, um Ihre Maschinen ausreichend zu schützen. Ihre Pergola kann diese Schutzfunktion unter anderem dadurch erfüllen, dass sie über widerstandsfähige Stoffe oder Kunststoffe verfügt, sodass Sie sie an regnerischen Tagen platzieren und zwei Funktionen erfüllen können: Schützen Sie Ihre Maschinen und schützen Sie sich an kalten oder regnerischen Tagen, an denen Sie Sport treiben möchten Ihren Garten, Terrasse oder Patio.
Habe alles was du brauchst
Ein weiterer grundlegender Aspekt, um Ihr Fitnessstudio in Ihrem Garten, Ihrer Terrasse oder Ihrem Patio gut auszustatten, ist die Möglichkeit, alle notwendigen Geräte oder Werkzeuge zu integrieren, die Sie für das tägliche Training benötigen. Es ist nicht notwendig, dass Sie viel Geld ausgeben oder dass es ein riesiges Fitnessstudio ist und weniger, wenn Sie wenig Platz haben.
Es ist praktisch, dass Sie genau wissen, welche Übungen Sie täglich außerhalb Ihres Hauses machen möchten, um sie kombinieren zu können. Wenn Sie beispielsweise genügend Platz zum Laufen in Ihrem Garten oder außerhalb Ihres Hauses haben, ist ein Laufband nicht erforderlich, wenn Sie zu Hause eine Treppe haben, auf der Sie Ihre Waden trainieren können, benötigen Sie dafür kein Gerät. und so weiter.
Manche Ideen zum Kauf von Maschinen für die Installation in Ihrem Fitnessstudio im Garten:
- Hochwertige, flexible Bauchbank.
- Ein oder zwei Sätze Hanteln, wenn Sie stärker werden, können Sie schwerer kaufen, aber gehen Sie nicht zu groß.
- Ein Stabilitätsball. Diese großen Bälle eignen sich für die Baucharbeit.
- Elastisches Band zum Trainieren. Es ist ideal für Außenbereiche, um Arme und Beine zu trainieren.
- Wenn Sie Cardio mögen, können Sie ein Gerät für diese Art von Training kaufen.
Und Sie würden Ihr Fitnessstudio in Ihrem Garten, Ihrer Terrasse oder Ihrer Terrasse fertig haben! Würde Ihnen etwas anderes fehlen?
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