Eigenschaften von Rosmarin, wofür es ist und wie man es zubereitet - Eine praktische Anleitung

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Rosmarin ist eine der beliebtesten aromatischen Pflanzen im Mittelmeerraum, da dieser Strauch nicht nur als Zutat in vielen Gerichten verwendet wird, sondern auch eine Reihe wohltuender medizinischer Eigenschaften für den Körper hat. Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, es in ihre normale Ernährung zu integrieren oder es für bestimmte Behandlungen in verschiedenen Formaten zu verwenden.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von Rosmarin erfahren möchten, lesen Sie weiter in diesem Green Ecologist-Artikel, in dem wir über die Eigenschaften von Rosmarin, wofür er ist und wie man ihn zubereitet zur inneren und äußeren Anwendung sowie über ihre Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Eigenschaften der Rosmarinpflanze

Der Rosmarinpflanze, mit wissenschaftlichem Namen Rosmarinus officinalis, hat folgende Eigenschaften:

• Es ist ein aromatischer Strauch, der derzeit praktisch auf der ganzen Welt verwendet wird.
• Unter optimalen Bedingungen kann die Pflanze eine Höhe von bis zu 2 Metern erreichen, obwohl sie viel kleiner bleibt.
• Es hat die Fähigkeit, sich beim Wachsen stark zu verzweigen, wodurch eine ziemlich dichte Masse entsteht, und aus seinen Stängeln wächst eine große Anzahl schmaler, länglicher und kleiner Blätter.
• Die im Herbst oder Frühjahr austreibenden Blüten sind je nach Sorte weiß oder violett, sind sehr schön und verleihen der Pflanze einen Hauch von Farbe, der sie als Zierart sehr wertvoll macht.
• Es ist eine anspruchslose Pflanze mit ihrer Pflege, die in den unterschiedlichsten Umgebungen wachsen kann, obwohl das mediterrane Klima dafür ideal ist.
• Es ist ziemlich resistent gegen Trockenheit und Kälte.
• Es ist dankbar für eine gute Menge direkter Sonne und Böden, die reich an organischer Substanz sind, sowie solche, die eine gute Drainage bieten, aber es kann sich an etwas widrige Bedingungen anpassen.

Aber, Welcher Teil von Rosmarin wird zur Heilung verwendet? Am häufigsten werden die getrockneten Blätter und manchmal auch die Blüten in Form eines Rosmarinaufgusses verwendet. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, Rosmarin zuzubereiten und einige verwenden manchmal ganze Zweige und nicht nur Blätter.

Rosmarin Eigenschaften

Wie bereits erwähnt, wird diese Pflanze neben ihrer dekorativen und kulinarischen Verwendung auch wegen der zahlreichen medizinischen Eigenschaften, die ihr ihre Wirkstoffe verleihen, sehr geschätzt. Der Wirkprinzipien von Rosmarin sind:

• Ätherisches Öl mit Borneol, Kampfer, Pinen, Camphen und Cineol.
• Rosmarinsäure.
• Rosmaricin.
• Flavonoide.
• Tannine
• Ursolsäure.
• Rosmanol.

Welche Eigenschaften hat Rosmarin also dank dieser Wirkstoffe? Dies sind die Haupteigenschaften von Rosmarin:

• Anregende Tonika.
• Antiphlogistikum.
• Karminativa.
• Antioxidantien
• Bakterizide.
• Fungizid.
• Antiseptika
• Heilung.
• Verdauungs
• Antispasmodika.
• Vorspeisen.
• Choleretisch.
• Colagogas.
• Hepatoprotektiv.
• Emenagogen.
• Adstringierend.
• schleimlösend.

Wofür ist Rosmarin?

Aufgrund dieser Vielzahl von pharmakologischen Eigenschaften von Rosmarin sind seine Verwendungen vielfältig, um viele Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens zu verbessern. Welche Vorteile hat Rosmarin? Hier sprechen wir über die wichtigsten:

• Dank seiner verdauungsfördernden Eigenschaften wirkt es verdauungsfördernd und reduziert das Auftreten von Blähungen und Blähungen bei der Verdauung.
• Hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren, indem es als Diuretikum wirkt.
• Es wird aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften häufig bei verjüngenden Hautbehandlungen verwendet.
• Es hilft auch, Hautläsionen oder -zustände zu behandeln und die Haut aufgrund seiner antiseptischen, bakteriziden, fungiziden und heilenden Wirkung sauber zu halten.
• Seine entzündungshemmende Wirkung hilft, Gelenk- und Kopfschmerzen, wie sie durch Arthritis oder Kopfschmerzen verursacht werden, zu reduzieren.
• Die Anwendung von Rosmarin bei Haarausfall ist üblich, da es die Gesundheit derselben und der Kopfhaut verbessert.
• Wussten Sie, dass es auch sehr gut zur Verbesserung des Gedächtnisses ist? Hier erzählen wir Ihnen mehr darüber, dass Rosmarin das Gedächtnis steigert.

Wie man Rosmarin zubereitet, um ihn zu nehmen

Der Rosmarin-Aufguss Es ist wirklich einfach zuzubereiten. Holen Sie sich dazu einfach getrocknete Rosmarinblätter und Wasser. Für eine einzelne Tasse nur einen Esslöffel Rosmarin, ein Glas Wasser und folgen Sie diesen Schritten:

1. Bringen Sie etwas Wasser zum Kochen.
2. Wenn es kocht, fügen Sie die getrockneten Rosmarinblätter hinzu.
3. 3-5 Minuten kochen lassen.
4. Schalten Sie die Hitze aus, nehmen Sie den Topf heraus und lassen Sie den Aufguss noch einige Minuten ruhen.
5. Entfernen Sie die Rosmarinblätter aus dem Aufguss, indem Sie die Flüssigkeit abseihen.

Sie können es sowohl heiß als auch kalt nehmen und denken Sie immer daran, dass Sie es können konsumiere bis zu 3 Tassen pro Tag für ein paar Tage hintereinander, während Sie diese Infusion regelmäßiger einnehmen können, wenn Sie eine einzelne Tasse pro Tag oder nur wenige Tage trinken. Dieser Aufguss oder Rosmarintee kann auch für Haare verwendet werden, obwohl es für letztere bessere Möglichkeiten gibt, die wir weiter unten sehen werden.

Eine andere Möglichkeit, Rosmarin zu verwenden, besteht darin, ihn in Öl zuzubereiten und in Gerichten wie Salaten zu essen. Hier erfahren Sie mehr darüber, wozu es dient und wie man Rosmarinöl herstellt.

So bereiten Sie Rosmarin für die äußerliche Anwendung zu

Für Rosmarin äußerlich verwenden, es gibt mehrere Möglichkeiten. Hier zeigen wir Ihnen zwei:

Rosmarinalkohol

Rosmarinalkohol wird häufig bei der Anwendung der Pflanze für Massagen und äußerliche Anwendungen verwendet. Um es zu machen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Bereiten Sie etwa 200 Gramm getrockneten Rosmarin vor.
2. Lagern Sie sie in einem gut abgedeckten Behälter, getaucht in 1 Liter Alkohol.
3. Einmal täglich ist es wichtig, den Behälter zu schütteln, damit die Luftblasen aufsteigen.
4. Filtern Sie die Mischung nach 10 Tagen, um den Alkohol mit Rosmarin ohne Blätter zu erhalten, und lagern Sie sie an einem kühlen und trockenen Ort im Schatten.

Der Rosmarin-Reinigungsalkohol Es hilft sehr, Gelenk- und Muskelschmerzen zu lindern, sowohl bei Verletzungen als auch bei punktuellen Schmerzen.

Rosmarinshampoo

Eine andere Möglichkeit, diese Pflanze äußerlich zu verwenden, besteht darin, sie auf das Haar und die Kopfhaut aufzutragen. Beim Verwendung von Rosmarin für Haare Sie können auch Zweige frischen Rosmarins als Shampooverstärker verwenden. Befolgen Sie dazu diese Tipps:

1. Gib ein paar Zweige frischen oder getrockneten Rosmarin in deine normale Shampoo-Flasche, aber vorzugsweise eine ziemlich neutrale.
2. Lassen Sie die kleinen Zweige darin mazerieren. Der Rosmarin gibt seine Stoffe frei und das Shampoo wird mit seinen Eigenschaften imprägniert.
3. Eine andere Möglichkeit ist, dass Sie den Rosmarin-Aufguss in die Shampoo-Flasche geben und sehr gut schütteln, um ihn zu vermischen. In beiden Fällen können Sie es regelmäßig verwenden.

¿Wofür ist Rosmarin im Haar?? Es verbessert Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Aussehen, sowohl des Haares selbst als auch der Kopfhaut, spendet Feuchtigkeit und hilft, Haarausfall zu verhindern und zu vermeiden.

Wir empfehlen Ihnen, diese anderen Artikel zu lesen, um die darin enthaltenen Rezepte in die Praxis umzusetzen: Wie man natürliches hausgemachtes Shampoo herstellt und Wie man natürliche Kräuterseifen, einschließlich Rosmarin, herstellt.

Kontraindikationen für Rosmarin

Der Verzehr von Rosmarin ist ziemlich sicher, aber wie alle Pflanzen hat er aufgrund seiner Wirkstoffe einige Kontraindikationen, die berücksichtigt werden müssen. Dies sind die Hauptkontraindikationen von Rosmarin:

• Schwangere, stillende Frauen und Kinder unter 5 Jahren sollten den Verzehr vermeiden.
• Menschen mit Lebererkrankungen sollten den Verzehr aufgrund seiner cholagogischen Wirkung vermeiden.
• Personen, die irgendeine Art von Allergie gegen einen der Wirkstoffe dieser Pflanze haben, sollten ihren Verzehr vermeiden.

Nebenwirkungen von Rosmarin

Es ist auch praktisch, das Mögliche zu kennen Nebenwirkungen von Rosmarin bei übermäßigem Verzehr:

• Übermäßiger Verzehr kann zu Erbrechen oder Übelkeit führen.
• Es kann bei Menschen mit hohem Blutdruck, die Medikamente zur Regulierung dieses Problems einnehmen, zu Hypotonie führen.
• Es kann bei Personen, die Diuretika einnehmen, zu einem Elektrolytungleichgewicht führen.
• Es kann bei Personen, die Lithium einnehmen, zu Vergif.webptungen führen.

Jetzt, da Sie wissen, dass Eigenschaften von Rosmarin, wofür er ist und wie man ihn zubereitet, sowie deren Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen empfehlen wir Ihnen, eine Rosmarinpflanze zu erwerben, um sie zu Hause zu haben und ihre Zweige bei Bedarf zu verwenden. Hier erfahren Sie, wie Sie diese aromatische Pflanze pflanzen und pflegen bis hin zum Beschneiden:

• Wie man Rosmarin pflanzt.
• Rosmarin Pflege im Topf.
• Wann und wie man Rosmarin beschneidet.

Außerdem können Sie hier unten unsere Videos über Rosmarin sehen.

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Literaturverzeichnis

• Cebrián, J., (2012), Wörterbuch der Heilpflanzen, Barcelona, Spanien, Integrale RBA-Libros.